Kolesterol yüksekliği Kolesterol Yükseliğinde Beslenme Önerileri 26 Ağu 202013 Şub 2021 Kolesterol için beslenme düzenlemesinde doymuş yağları azaltıp, lif tüketimini arttırmak, işlenmiş karbonhidratlardan ve trans yağdan uzak durmak yeterlidir. Doymuş yağları azaltmak Kolesterolü en çok arttıran besinler doymuş yağlardır. Ancak doymuş…
ekonomi Vatandaşlık maaşı pilot uygulaması; efendi maaşı. 10 Nis 20204 Şub 2021 Köylü milletin efendisidir. Atatürk'ün bu sözünü temel ihtiyaçlarımızı daha bir dikkatle düşündüğümüz bu zamanlarda daha iyi anlıyoruz. İngiltere'de sürü bağışıklığından vazgeçildikten sonra kısmi çıkma yasağı ilan edildi. Kilit çalışanlar dışında…
Kitap Saatleri ayarlama enstitiüsü ve postmodernizm 22 Nis 202323 Nis 2023 Ne zamandır okuduğum kitaplar ile ilgili notlar alayım diyorum. Beni harekete geçirmesi için Tanpınar’a ihtiyacım varmış meğer. Saatleri Ayarlama Enstitiüsü Tanpınar’ın okuduğum ilk kitabı. 380 sayfalık bir roman. Kitabın ilk…
tarım İklim, Sağlık ve Gıda Krizini Fırsata Çevirmek 11 Mar 2023 Kriz daha önce farkına varamadığımız ya da önemsemediğimiz problemlerin birleşerek şiddetli şekilde hayatımızı etkiler hale gelmesidir. Büyük bir tartışma sonrası kalp krizi geçiren kişi daha önce damarında meydana gelen bozukluğu…
Genel Karbon ve tarım 18 Ara 202117 Mar 2022 Küresel ısınma, çevresel felaketlerin hızlandığı zamanımızda odağımızda olmaya başladı. Dünyanın dört bir yanından bilim insanlarının yıllardır sağladığı bilgi birikimiyle insanlık olarak eminiz ki, bizim eylemlerimiz dünyamızın ısınmasına yol açıyor. Dünyamızın…
ekonomi Gelir eşitsizliği – I 29 Eyl 202111 Ara 2021 Yahya Kemal' e neden hep yoksullukla ilgili yazdığı sorulduğunda, " Bir ülkede yoksulluk varsa onu yazmayan, yazar bile olamaz. Yoksulluk insanlığın en aşağılanmış yeridir bugünkü zamanda. Bu dünyada insanları yoksul…
Kolesterol yüksekliği Kolesterol sonucum ne anlama geliyor? 26 Ağu 202022 Ara 2020 Kan tahlili yaptırdınız ve doktorunuz kolesterolünüzün yüksek olduğunu söyledi. Beslenme ve hareket etme alışkanlıklarımı değiştirmem yeterli olur mu, kolesterol uzmanına görünmeli miyim sorularına cevap arayalım. Her insan bir değil, herkes…
Kolesterol yüksekliği Kolesterol yüksekliği nasıl hastalık oluşturur? 26 Ağu 2020 Damar tıkanıklığını oluşturan kabaca üç etmen mevcut; damar işlev bozukluğu(endotel disfonksiyonu), yangı (enflamasyon/iltihap) ve kolesterol. Sadece kolesterol yüksek; damar işlev bozukluğu ve yangı yok ise damar tıkanıklığının oluşma süreci uzayacaktır.…
Kolesterol yüksekliği Kolesterol neden yükselir? 26 Ağu 202028 Ağu 2020 Kolesterol yüksekliği dört temel sebep nedeniyle olur. Genetik miras, kötü beslenme, egzersiz azlığı-sigara ve obezite. Genetik Miras; Bir önceki yazımızda kolesterolü çok yüksek bir çocuktan bahsetmiştik. Tüm genetik kolesterol hastalıkları…
Kolesterol yüksekliği Hayat tarzı değişikliği 26 Ağu 202022 Ara 2020 Kolesterol yüksekliğinin tedavisi bireyseldir ve hastanın ilaç tedavisine ihtiyacı olup olmadığı hekimliğin sanat kısmı ile alakalıdır. Hekiminiz damar hastalığı riskiniz yüksekse veya damar hastalığınız hali hazırda varsa kolesterol düşürücü ilaç…
Genel Kolesterol Nedir? 26 Ağu 20209 Eyl 2020 Kolesterol konusunda alanın uzmanı olmayan hekimlerin bile kafası karışıkken insanların kolesterol hastalık yapmıyormuş diye dolanmasına pek şaşırmamak lazım. Bu yazı dizisi ile bilgi eksikliğimizi gidereceğimizi düşünüyorum. Kolesterol hormon üretimi ve…
Uzm. Dr. Mustafa Hakan Şahin 