Blog

Kalp hastalıkları ve ilgi alanlarım için bir günce

Gelir eşitsizliği – I

Yahya Kemal’ e neden hep yoksullukla ilgili yazdığı sorulduğunda, ” Bir ülkede yoksulluk varsa onu yazmayan, yazar bile olamaz. Yoksulluk insanlığın en aşağılanmış yeridir bugünkü zamanda. Bu dünyada insanları yoksul etmeyecek her şey var. Bu insanoğlunun en utanç verici yanıdır.” demişti. Zorunlu hizmetteyken bir kadın yüksek tansiyon nedeni ile başvurmuştu. Obezitenin tansiyona neden olduğunu söylemişOkumaya devam edin “Gelir eşitsizliği – I”

Kolesterol sonucum ne anlama geliyor?

Kan tahlili yaptırdınız ve doktorunuz kolesterolünüzün yüksek olduğunu söyledi. Beslenme ve hareket etme alışkanlıklarımı değiştirmem yeterli olur mu, kolesterol uzmanına görünmeli miyim sorularına cevap arayalım. Her insan bir değil, herkes için geçerli bir kolesterol sınırı aslında yok. Tansiyon, şeker gibi eşlik eden hastalığın olup olmaması, kişinin ailesinde kalp hastalığı olması gibi durumlarda hastalığa neden olanOkumaya devam edin “Kolesterol sonucum ne anlama geliyor?”

Kolesterol Yükseliğinde Beslenme Önerileri

Kolesterol için beslenme düzenlemesinde doymuş yağları azaltıp, lif tüketimini arttırmak, işlenmiş karbonhidratlardan ve trans yağdan uzak durmak yeterlidir. Doymuş yağları azaltmak Kolesterolü en çok arttıran besinler doymuş yağlardır. Ancak doymuş yağları beslenmeden tamamen çıkarmak da doğru değil . Doymuş yağlardan aldığımız enerji miktarı, toplamın yüzde onunu geçmemeli. Örneğin 50 gram tam yağlı peynir günlük doymuşOkumaya devam edin “Kolesterol Yükseliğinde Beslenme Önerileri”

Kolesterol yüksekliği nasıl hastalık oluşturur?

Damar tıkanıklığını oluşturan kabaca üç etmen mevcut; damar işlev bozukluğu(endotel disfonksiyonu), yangı (enflamasyon/iltihap) ve kolesterol. Sadece kolesterol yüksek; damar işlev bozukluğu ve yangı yok ise damar tıkanıklığının oluşma süreci uzayacaktır. Ancak modern çağ insanları kaygı, işlenmiş gıda, hareketsizlik ve hava kirliliği ile lanetlendiği için damar hasarı ve yangının olmaması pek ihtimal dahilinde değil. Damar tıkanıklığıOkumaya devam edin “Kolesterol yüksekliği nasıl hastalık oluşturur?”

Kolesterol neden yükselir?

Kolesterol yüksekliği dört temel sebep nedeniyle olur. Genetik miras, kötü beslenme, egzersiz azlığı-sigara ve obezite. Genetik Miras; Bir önceki yazımızda kolesterolü çok yüksek bir çocuktan bahsetmiştik. Tüm genetik kolesterol hastalıkları aynı seyretmez, kolesterol düzeyine göre bazıları 20’li bazıları 30’lu bazıları 40-50’li yaşlarda kalp hastalığı meydana getirirler. Ailesinde kalp hastalığı olanların büyük bir kısmında aslında ailesindeOkumaya devam edin “Kolesterol neden yükselir?”

Hayat tarzı değişikliği

Kolesterol yüksekliğinin tedavisi bireyseldir ve hastanın ilaç tedavisine ihtiyacı olup olmadığı hekimliğin sanat kısmı ile alakalıdır. Hekiminiz damar hastalığı riskiniz yüksekse veya damar hastalığınız hali hazırda varsa kolesterol düşürücü ilaç başlayacaktır. Kalp krizi, felç, bacak damarı tıkanıklığı gibi hastalıklarda olayların tekrarlamaması için ikincil koruma gerekir; çoğu hastada statin adı verilen kolesterol düşürücü ilaçlar bunun içinOkumaya devam edin “Hayat tarzı değişikliği”

Kolesterol Nedir?

Kolesterol konusunda alanın uzmanı olmayan hekimlerin bile kafası karışıkken insanların kolesterol hastalık yapmıyormuş diye dolanmasına pek şaşırmamak lazım. Bu yazı dizisi ile bilgi eksikliğimizi gidereceğimizi düşünüyorum. Kolesterol hormon üretimi ve safra oluşturmaya yarayan özelleşmiş yağlardır. Vücudumuz kolesterolün bir kısmını besinlerden sağlarken bir kısmını kendi üretir . Biz karaciğer ve diğer dokular arasında kolesterolü taşıyan molekülleriOkumaya devam edin “Kolesterol Nedir?”

Duvarı nem insanı gam yıkar

Kalp vicdanın ve sevginin mekanı olarak söylene gelmiştir. Vicdanımıza değen bir an kalbimizde anlamlanır. Sevdiğinden ayrılmanın acısıyla yürekler yanmıştır. Yüreğin yanması hekimlik yaşantımızda “angina pectoris” olarak sıkça karşımıza çıkıyor. Ferhatın yüreği yandığında anginal atak mı geçiriyordu bilinmez ama ciddi üzüntülerde kalp problemleri çıktığını biliyoruz. Biraz stres kelimesi üzerine konuşmak isterim. Hastaya stresli misin diye sorduğumdaOkumaya devam edin “Duvarı nem insanı gam yıkar”

Kalp kontrolü (Check up)

Kalp krizi geçiren hastalarım ve ya yakınları ile konuştuğumda en sık duyduğum ifade ” Hocam hiç bir şikayeti yoktu! Ne oldu birden böyle” Kriz tanımı gereği ani başlayan, önceden tahmin edilebilen ancak kesin zamanı kestirilemeyen olaylardır. Ekonomik krizler de önceden tahmin edilebilir, ancak ekonomik sıkıntının ne zaman hangi etken ile krize döneceği bir muammadır. KalpOkumaya devam edin “Kalp kontrolü (Check up)”

Elektronik sigaraya güvenelim mi?

Tütün ürünlerinin tüketim şekli yıllar boyunca çeşitli farklılıklar göstermiştir. Amerika’dan önce Avrupa’ya sonra tüm dünya’ya yayılan tütün bitkisi çiğneme, bir çubuk yardımı ile içme (pipo) şeklinde tüketildi. Daha sonra Amerika’da çeşitli kimyasallar ile içiminin yumuşatılıp, raf ömrünün uzatılması ile sigara halinde geldi. Şimdi de elektronik sigaralar hayatımıza girdi. Bir pil vasıtası ile çalışan, içerisinde belliOkumaya devam edin “Elektronik sigaraya güvenelim mi?”

Yükleniyor…

Bir yanlışlık oldu. Lütfen sayfayı yenileyin ve/veya tekrar deneyin.


Blogumu Takip Edin

Yeni içerik doğrudan gelen kutunuza iletilsin.