Obezite

Obezite Salgını

Obezite sıklığı artışının nedenleri hakkında

Hocam ne yiyelim?

Önerdiğim gıdalar

Tedavi yöntemleri

Obezite tedavilerinin artıları eksileri

• Beslenme tamamen alışkanlıklar ile ilişkilidir. Alışkanlıklar değişebilir.
• Aç kalmadan kilo vermek oldukça zordur. Üstelik aç kalmanın tıbbi onlarca faydası var. Aç kalmaktan korkmayın
• Sadece spor yaparak kilo vermek zordur, ciddi zaman ve emek ister.

Kilo fazlasını bir havuz problemi gibi düşünebiliriz. Bedeni dolduran musluğu kısıp, boşaltan musluğu açmadıkça havuz boşalmayacaktır. Hekime düşen her iki musluğun hızını hasta uyumu doğrultusunda, kanıta dayalı olarak ayarlamaktır.